직장인 고충질환 위장장애원인과 예방법

 

안녕하세요 연세학문외과입니다.

잦은야근과 불규칙한 생활습관으로 인해 최근 들어

속쓰림증상 또는 소화장애를 자주 겪는 현대 직장인들이 증가 했습니다.

 

오늘은 직장인 고충질환 중 하나인 위장장애원인과 예방법에 대해

같이 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

초기에 예방을 하지 않으면 점차 증상이 심해지거나 혹은

만성으로 발전하여 다시 재발할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

위장장애는 반복적인 복통이 나타나게 됩니다.

소화장애로 인한 더부룩함이 나타나고

메스꺼움 또는 복부팽만감 증상이 동반이 됩니다.

 

소화를 잘 못 시켜 변비 또는 설사가 동반이 될 수 있고

심하게는 오심과 구토 또는 발열감이 나타날 수 있습니다.

 

증상들은 식후에 더욱 심해지는 경향을 보이는데

호전이 되었다가 다시 나타나는 증상이 있기 때문에

가벼운 대장질환으로 여겨 방치하는 경우가 많습니다.

 

 

 

선천적으로 위장벽이 약하여 위염으로 인해 약해져

위장장애가 나타나기도 하는데 대 부분 잘못된 식습관에 의해 발생됩니다.

 

불규칙한 식사습관을 통해 야식이나 맵고 짠 음식물의 섭취를 늘릴 경우나,

여성의 경우에는 무리한 다이어트로 인해 갑자기 먹는양을 줄이는 경우,

혹은 시중에 판매중인 약물을 과도하게 섭취하는 경우에도 발생이 됩니다.

 

또한 스트레스가 발생하게 되면 위액이 과도하게 나오는 경우가 있는데

이는 속 쓰림이나 위장장애를 발생하는 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

위장장애는 다시 재발하기 쉬운 대장질환 입니다.

예방하는 가장 좋은방법은 주기적 건강검진 또는 대장내시경 입니다.

 

평소 식사습관도 바로 잡아야 합니다.

육식 위주의 식단보다는 야채위주의 식단을 통해

변비가 생기지 않도록 주의해야 합니다.

 

소화장애를 발생 시키는 인스턴트 음식, 맵고 짠 음식, 등을

줄여 정해진 식사시간에 식사를 하는 것도 중요합니다.